拉肚子不建议运动。拉肚子也就是常说的腹泻，腹泻以后会造成体内水和电解质的丢失，病人可以表现为乏力等表现。这时候如果进行运动的话，会增加身体的消耗，运动本身可以导致出汗，造成水分和电解质进一步的丢失，只会增加乏力病情的进展，对于疾病的恢复没有任何的好处。所以拉肚子期间应该注意休息，不适合运动。对于腹泻，应该通过大便常规等检查来明确具体的腹泻的原因。如果来自于功能性的腹泻，应该积极的补液、对症治疗，必要时使用止泻的药物。如果腹泻来自于感染性的因素，尤其是特殊的感染，应该及时的使用抗感染的药物，而不是单纯的止泻。注意监测生命体征的平稳，必要时及时到医院就诊治疗。
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