维生素D在早餐以后服用效果较好，维生素D是一种脂溶性维生素，两餐之间服用脂类物质较少，不利于维生素D吸收。白天维生素D活性较强，能够促进钙、磷的吸收、利用。孩子需要多参加室外活动，婴儿可以晒太阳，进行适当遮盖。晒太阳有助于促进维生素D的合成，能够促进钙、磷的吸收和利用。
婴儿添加辅食后，需食用富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏或鱼类等。食物中维生素D容易吸收，能及时发挥活性作用。婴儿需要均衡饮食，建议在早餐以后额外补充维生素D，随餐服用。
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