来月经的时候可以吃巧克力，建议吃无糖巧克力，不建议吃含糖巧克力。月经期的时候女性往往抵抗力会低下，而且由于体内激素水平的变化，会出现情绪不稳定，比如心里烦躁、脾气不好，而且特别敏感，爱生气。吃巧克力的好处就是可以在月经期稳定情绪，减少月经的疼痛，并且对月经期的焦虑和不安起到稳定性的作用。另外，巧克力也是高能量的食物，它可以加速体内的血液循环，所以对身体有一定的活血化瘀作用，能减少月经期的不舒服。所以经期吃巧克力对身体有一定的好处，但是不建议多吃。
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