怀孕后出现肠胀气，建议孕妇在肚脐周围顺时针轻轻旋转按摩腹部，能够促进肠蠕动，减轻腹胀。孕妇也要增加运动，如饭后大于半小时中等量的运动，口服益生菌促进消化，减轻腹胀，最主要的是要预防肠胀气。怀孕后建议多吃含膳食纤维比较高的食物，如青菜、红薯、香蕉等食物，避免辛辣刺激性和难以消化的食物的摄入。当出现肠胀气时不建议用非常快速迅猛的下泄药物，以免导致孕妇腹痛甚至引起宫缩。
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