哺乳期间建议不要吃苦瓜，苦瓜属于寒性食物，吃了之后会导致乳汁分泌减少，具有回奶的作用。在哺乳期间，应该多吃有营养的食物，促进乳汁分泌，特别是应该多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这一类的汤能够促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。平时还应该适量的让宝宝多吮吸母乳，这样才能够刺激排乳，刺激母乳的下丘脑分泌泌乳素，使乳汁增多。平时还应该注意不要吃山楂、麦芽、韭菜、花椒、大料、味精等，这些食物都有一定的回奶作用。平时应该在饮食方面注意控制，否则会导致乳汁分泌减少。
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