一般在备孕的时候就要开始吃叶酸，要吃到孕前3个月，具体情况要具体分析。
叶酸是应该是在备孕的时候就开始吃，因为它最有效的时间是卵子受精以后20天之内，现在明确的认为是有对抗可以防止胎儿出现神经管畸形的作用，效果非常肯定，现在都要尽量补充叶酸，减少胎儿的神经管畸形的发生率，像无脑儿、脑积水的发生率都会明显减少。刚怀孕的20天到早孕的前三个月都可以进行叶酸的补充，这样对胎儿可以起到很好的作用。
叶酸的副作用微小，多余叶酸会随尿液排出，人体每天都在摄入叶酸，孕期的准妈咪每天补充不超过1mg即可，超过会对母体微量元素锌的吸收有一定影响，但不会中毒，不产生其它副作用，人体内多余的叶酸也会随尿液排出体外。
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