剖宫产手术属于创伤性操作，术后孕妇的身体恢复因每个人体质、健康状况不同而需要不同的时间。一般在术后六小时以后可以进行一些简单的床上翻身运动，在力所能及的情况下尽早下床活动，其有利于促进肠管蠕动，预防术后肠粘连的发生。术后三月内产妇的身体状态比较虚弱，不适合进行剧烈的运动，可以适当以散步、产后瑜伽以及舒缓的健身操为主。剖宫产术三个月以后如果没有其他的并发症，可以进行强度比较大的健身运动，到哪需要注意运动要循序渐进，不可过急。
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