肩袖损伤的保守治疗方法如下：
1、如果发生肩袖损伤，要避免过多的过肩运动，因为过肩运动容易引起肩峰撞击，加重肩袖损伤。
2、可以局部使用消炎去痛药物，口服或者是外用，可以缓解肩袖损伤引起的无菌性炎症。肩部可以每日热敷半小时，也可以缓解肩部的疼痛。
3、在肩峰下囊还可以进行玻璃酸钠注射，玻璃酸钠是一种润滑剂，它可以润滑关节腔，减轻肩峰撞击症，同时还有利于清除局部的炎症因子。
4、可以加强三角肌的功能锻炼，三角肌功能越强壮，对肩关节的保护就越好，引起肩袖损伤的几率就越低。
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