需要了解手筋骨疼痛的原因，外伤、过度紧张、长期保持一个姿势和过度劳累是主要原因。局部关节炎都可以导致腕部肌肉疼痛，这也是临床上最常见的腕部肌肉疼痛，一般治疗方法是相似的，最重要的是减少锻炼，以休息为主，如果继续锻炼疼痛症状很难改善。不要感冒，口服非甾体抗炎药、镇痛药和活血化瘀药，可以缓解疼痛症状，早期的局部理疗、热敷、休息和制动以及工作时保持正确的姿势可以避免关节过度劳损。也可通过按摩和封闭疼痛部位，结合外用膏药如活血通络膏，并服用适当的止痛剂来减轻局部疼痛。
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