做俯卧撑以后出现胸口疼痛的症状是非常常见的，出现这种症状主要是劳累引起的，如长时间的做俯卧撑以后可以引起胸部肌肉以及上臂的肌肉劳累，过度劳累可以产生无氧酵解，从而会产生大量的乳酸，而乳酸在胸部肌肉蓄积就有可能会出现胸部疼痛的症状。出现胸部疼痛的情况首先要注意休息，避免剧烈的运动；其次可以适当的热敷来促进血液循环，加速乳酸代谢，缓解胸部疼痛的症状；然后可以通过推拿、按摩来促进肌肉收缩，有助于乳酸的代谢，缓解疼痛，疼痛比较明显还可以口服消炎镇痛药，如双氯芬酸钠等药物可以缓解胸部肌肉疼痛。如果疼痛仍然不能好转或者伴随有胸闷、心慌等其它症状，需要到医院进一步检查，完善相关检查以明确病因，并根据病因进行针对性的治疗。
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