胃不好的人可以在平时喝牛奶，牛奶中不仅含有多种微量元素，蛋白质含量也是特别丰富。胃不好的人经常喝牛奶，能够在胃内形成一层保护膜，避免胃酸对胃黏膜造成的侵犯，因此有利于胃病的康复。牛奶在进入胃内后，还可以稀释胃酸，减轻胃酸的强度，避免胃酸对胃黏膜造成的侵犯，因此有利于胃炎、胃溃疡等疾病的康复。牛奶不属于刺激性的食物，喝完后不会对消化系统造成刺激，因此不会诱发疼痛、炎症。胃不好的人在喝牛奶时最好是将牛奶加热，温热的牛奶会更容易被人体吸收和利用。在喝牛奶时需要注意，尽量避免在空腹的状态下喝牛奶，可以结合面食饮用，会更容易让胃吸收牛奶中的营养。
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