实际上鱼肝油和AD滴剂所含有的成分都是维生素A和维生素D，理论上来讲一般把维生素AD滴剂就称作鱼肝油，所以二者之间并没有太大差别，可以说在补充维生素A和D的作用上二者相同。
因此，谈不上吃哪个好，它们俩一般通俗对等认为一致，所以吃哪个都可以。对于一岁的宝宝来说，一般的维生素D的摄入量要保证每天600UI。所以，只要能够保证孩子每天600UI的维生素D的摄入，这个时候无论是吃AD，还是纯维生素D，还是吃所谓的鱼肝油，都没有问题。
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