女性发生手脚凉，可以多补充维他命E，维他命E可以扩张末梢的血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。但是维他命E的效果比较缓慢，需要持续3个月，才可以见效。每天服用210-250个国际单位才可以使满足用量。另外，可以多吃一些含有烟碱酸的食物，烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统有帮助，也可以改善神经紧张，紧张性腹泻、皮炎，可以扩张末梢血管，改善手脚冰凉。另外，就是可以多吃温补的食物，比如人参茶、姜母鸡、桂圆茶，冬天吃不仅可以让身体变暖，可以达到补身效果，手脚也不再冰冷的功效。另外，可以服用中药，中药也有固定的处方来治疗手脚冰冷，比如十全大补汤、八珍汤，四君子汤、四物汤、理中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、右归丸。这些中药通常是比较适合于虚寒体质的人。另外，一些人可以用热水每天晚上来泡泡脚，这些方法都有利于患者缓缓解手脚冰凉。
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