午睡起来之后出现头痛症状，主要是由于在午睡的时候，身体处于浅睡眠的状态。浅睡眠时迷走神经兴奋，脑部的血管处于扩张的状态，而午睡的睡眠时间过长，脑血管扩张的时间也就会相对的延长，出现脑部供血不足的现象，而出现起来之后头痛的症状。建议患者午睡的时间，要在10-30分钟之内，不可以睡的时间太长。如果睡的时间太长，就会引起脑部的缺血、缺氧症状，而出现醒后头痛的症状。建议患者在午睡的时候，睡眠的姿势也要正确，不能够趴在桌子上睡觉，必须让身体处于平卧位。
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