不建议小孩早上空腹喝益生菌，因为益生菌作为肠道微生态系统补充剂，需要通过胃酸的杀灭以及胆液的杀灭两道关卡。所以应该在胃酸浓度最低时服用，才能保证益生菌最大限度的进入肠道，起到治疗的目的。
想要通过胃酸的关卡，应该在服用食物半小时后，食物消耗大部分的胃酸和胆盐时服用益生菌的效果最好，能发挥出最大的药理学作用、效果。当然，吃益生菌还要注意温度不宜太高，用低于40℃的水溶解后服用的效果才好。
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