临床上导致后背疼痛的原因有很多，一般不良的生活习惯为主要诱因。患者如果是长时间伏案工作的人群，并且有驼背的习惯，时间久就会导致后背的沉重。如果是在空调屋里面工作的人群，因为长时间的吹空调或者风扇会导致背部的毛细血管收缩和痉挛，肌肉缺血、缺氧会导致僵硬，后背就会觉得非常沉重，这种情况在临床上非常多见。患者可以选择做背部的拉伸运动就能缓解背部的沉重，多做扩胸运动也可以缓解症状，日常生活中避免空调和风扇的直吹。
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