月经期能否吃猕猴桃因人而异，如果是体质虚寒的女性，不建议在月经期吃猕猴桃，猕猴桃属于寒性食品，月经期大量食用容易引起或加重痛经，使经血排出不畅。对于一般体质的女性，月经期可以少量进食猕猴桃，因为猕猴桃营养丰富，具有安神、通便、美容等功效，猕猴桃含有丰富的维生素C以及氨基酸、膳食纤维、钙、铁、钾等矿物质。月经期由于体内激素影响，胃肠蠕动较慢、消化能力较弱、食欲降低，猕猴桃酸甜可口，可以提高食欲，而且猕猴桃中含有丰富膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解月经期腹胀症状提高食欲。猕猴桃中的维生素C可以提高机体免疫力，缓解月经期刷牙出血的症状。
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