肌肉拉伤没有恢复，不是绝对不可以上班的。需要根据具体的情况分析，与肌肉拉伤的轻重程度，和所从事的工作种类都有关系。如果肌肉拉伤肿胀、疼痛的症状比较轻微，所从事的工作又不是体力劳动，可以正常工作。但是如果肌肉拉伤的症状比较重，而且去工作，所从事的工作又是非常繁重的体力劳动，则不能去上班。因为肌肉拉伤最重要的就是需要休息，可以辅助的用膏药或者云南白药喷雾，缓解肿胀、疼痛的症状。如果劳动强度非常大就不利于肌肉拉伤的恢复，还容易造成二次损伤，使病情迁延不愈，形成顽固性的损伤。
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