一侧奶水少，追奶首先每次喂奶时要让宝宝先去吃奶水少的一侧，让宝宝尽量把该侧乳房吸空，有利于刺激乳房产奶水。另外，可以给该侧乳房适当做热敷、按摩，改善血液循环，也有利于产奶。多吃下奶的食物，像鲫鱼汤、鸡汤以及猪脚汤等，都有利于促进乳汁分泌。
家长一定不要过于紧张，妈妈要注意充分休息，保证充足的睡眠和充足的营养，必要时也可以请专业的催乳师进行指导按摩，都有利于促进乳汁分泌，而且可促进一侧奶水少来追奶，其实最重要的是宝宝要多吸吮、多刺激。
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