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站久了头晕怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

站久了头晕,原因是脑供血不全,引起脑供血不全有以下几种常见情况:

第一、病人体质过于虚弱,全身肌肉,尤其是双下肢肌肉力量不足,血液在站立时会过多积聚在双下肢,导致脑供血出现不足,引起头晕症状,应加强体育锻炼,尤其是提踵练习,促进下肢静脉回流,恢复脑供血。

第二、心肌收缩能力不足,导致心脏射血过少,引起脑供血不全,应加强有氧训练,如开合跳、波比跳、跑步,有氧训练可以加强心脏及肺脏功能,增强心脏射血能力,同时增加氧合浓度,恢复脑供血。

标签: 头晕 怎么办
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