吹空调腰疼，可以采取如下方式缓解：
1、祛除诱发因素，比如离开空调房或者把空调关掉，之后在腰部保持足够的衣着，另外，在近期内不要做剧烈活动。
2、在腰部进行热敷，推荐使用炒盐热敷或者热水袋热敷。
3、建议做针灸、推拿、拔罐之类的理疗，其中艾灸的治疗效果最好，比如可以在局部先铺上姜饼或者附子饼，然后在上面点燃艾炷。不过，这种治疗建议患者去正规中医院针灸推拿科做，以免产生不良的并发症。
4、可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等药物消炎、止痛。
5、如果经过这样的处理仍然没有明显缓解或者持续加重，建议患者尽早去二级以上医院骨科进行就诊。
