最简单的中暑治疗方法，中暑是一种致命性的急症。中暑比较轻的情况，比如轻度中暑，出现面色潮红、大量出汗、脉搏加快、体温38.5℃以下可以自行处理，多喝淡淡的糖盐水、物理降温等都可以。如果体温超过38.5度，患者有意识障碍，这种情况必须到马上到就近的医院急诊室就医，就是热射病。热射病包括初期的热痉挛、热衰竭，主要因为体温调节中枢出现问题，神经中枢出现损伤，患者甚至有精神症状，这个时候不能在家里处理，必须到医院就诊，由医生给予治疗。
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