脚脖子扭伤是一种很常见的损伤，一般是踝关节扭伤。踝关节扭伤，由于踝关节承重的解剖关系，所以是一种很常见的症状。踝关节扭伤以后，应该立刻给予局部冷敷6-8个小时，同时限制活动，抬高患肢，可以外用云南白药气雾剂进行治疗，同时可以口服塞来昔布或是大七厘胶囊治疗，3天以后可以给局部微波治疗，5-7天以后可以给予局部热敷等，应该可以促进病情恢复，缓解症状。踝关节扭伤治疗的周期，至少是3周的时间。所以，3、4周之内尽量避免过度劳累，久站久蹲久坐，甚至剧烈运动等，有利于促进病情恢复，促进踝关节扭伤，彻底愈合。
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