在来月经之前肚子很胀并且像怀孕一样，可以服用维生素B1或者酵母片促进胃肠蠕动，促进消化，使肚子胀的症状得到相应的缓解。另外，也可以在饮食上改善，比如多吃含有膳纤维的食物，像土豆含有大量的膳食纤维，也能促进胃肠蠕动，减轻肚子胀的症状。在来月经之前所以出现肚子胀，主要是因为雌激素分泌的相对比较旺盛，导致了体内的水钠潴留，使胃肠道的黏膜出现水肿的状态，使胃肠蠕动减慢，所以会出现肚子胀的症状，建议这类病人在月经前不要吃含有雌性激素的食物，以免加重肚子胀的症状。
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