肌肉受伤以后，避免肢体剧烈活动，避免负重和持重，卧床休息，抬高患肢，给予局部的冰敷，消肿对症治疗，或者外用石膏、支具固定，辅助治疗。24小时以后，根据具体的情况选择热敷，活血化瘀，或者给予理疗以及外用消炎镇痛的膏药，缓解因为肌肉受伤带来的疼痛症状。如果短期之内肌肉受伤带来的疼痛、肿胀的症状，没有任何的改善，严重的影响到正常的工作和生活，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确肌肉受伤的严重程度，从而选择科学、合理的进一步治疗方法，让肌肉受伤恢复得更快一些。
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