在月经期吃巧克力不好，因为在月经期的时候，由于雌激素、孕激素的下降，女性会容易出现情绪波动或者是情绪容易激动，而且会出现失眠等症状。巧克力会使人兴奋，如果在月经期吃了巧克力会加重情绪的波动，会加重失眠，所以在月经期最好不要吃巧克力。另外，建议在月经期的时候也不要吃寒凉的食物，比如从冰箱里拿出的水果等食物都不可以吃，或者是冰冻的饮料，会造成痛经的可能，所以月经期除了注意保暖，也要注意饮食。
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