孕妇在孕期的时候是有必要吃DHA的，因为DHA能优化胎儿大脑垂体细胞的磷脂构成成分，尤其胎儿满五个月后，如人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮质感觉中枢的神经元增加更多的树突，所以这个时候就需要母体供给胎儿更多的DHA，也就是有必要在孕期食用DHA的。
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要的影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也有着重要的作用，所以孕妇在孕期的时候要适当的摄入DHA，好处还是比较多的。
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