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打完新冠疫苗可以打篮球吗

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

一般在接种新冠疫苗后,受种者若没有不适症状,可以适当进行有氧运动,比如慢跑、散步等,但不建议立刻进行打篮球、踢足球等剧烈运动,通常需要在接种后3天左右,且无不适症状的情况下进行;另外,个别受种者在接种后可能会有低烧、头痛、胸闷等不良反应,此时受种者需要休息静养,不建议运动。

打篮球属于剧烈运动,而剧烈运动时会加速体内血液循环,加快体内新陈代谢,可能引起过度疲劳,从而降低机体的免疫力,会影响受种者疫苗的免疫效果,也会增加疫苗的不良反应;此外,剧烈运动会引起受种者大量出汗,汗液也会污染注射部位,容易引发细菌感染;出汗较多着凉后还容易引发感冒,进一步降低机体的免疫力,一方面影响疫苗的效果,另一方面增加疫苗不良反应的发生几率,已经出现不良反应者,还会加重不良反应,延长恢复时间。所以接种疫苗后2-3天,尽量不要打篮球。

如果3天后没有不良反应或不良反应已经消退,可以逐渐恢复运动,一开始打篮球应该注意时间不要太久,过程中注意保护注射部位,不要受到撞击或汗水污染。还需要注意自己的身体状态,一旦出现不适立即停止,不适症状较严重或持续不能缓解需要就医治疗。

标签: 疫苗 可以 篮球
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