一般来说，来月经期间是可以吃橘子的，只要橘子不是冰箱里面冷冻的就都可以吃。来月经期间主要是注意腹部保暖，不要受凉，也不要吃辛辣刺激或者冰冷的食物，比如干锅、火锅之类的，还有就是冰淇淋、雪糕之类的。这类食物吃了容易引起痛经，血块增多。所以来月经期间，建议饮食清淡，容易消化的食物。对于水果常温的都是可以吃的，没有什么特殊影响，来月经期间一般建议尽量多休息，不要剧烈活动，不要跑步之类的。
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