一个人身体内大约有5000ml的血，血液在人体当中发挥着非常重要的作用。血液当中有红细胞、白细胞、血小板以及其他的物质，人体的红细胞携带的氧气，给大脑以及全身的各个细胞输送着氧气。另外，血液当中有养料，人体从消化道吸收的营养物质，通过血液循环运输到身体的各个位置、各个部位、各个细胞。一个人的血液是供应着人体的需要，人的红细胞每三个月会更新一次。如果献血大约200-400ml，对身体基本上是没有任何影响的，因为人的细胞是在不断更新当中的。
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