在经期是可以吃鸡肉的，鸡肉营养丰富，富含优质蛋白，碳水化合物还有维生素，所以在月经期间食用是比较好的，对于月经来说是没有影响的。
在月经期间饮食是需要注意的，因为这个时期女性的免疫力和抵抗力都是比较低的，所以饮食要相对来说可以促进身体的恢复，可以吃一些优质蛋白以及多补充维生素，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，生冷的食物会影响血液循环的速度。血液循环如果不畅，可能会导致经血排出不畅，就会出现痛经的症状，所以在月经期间饮食还是需要特殊注意的，同时在月经期间是禁止性生活的。
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