月经来了可以喝红茶，红茶属于热性，月经期间适量饮用红茶，对缓解宫寒引起的痛经以及月经量少有很大帮助，红茶还具有理气调经的功效。月经期间喝红茶时不建议放在饭后饮用，因为饭后饮用红茶，红茶能够阻止铁剂的吸收，容易出现生理性贫血。由于红茶属于热性，月经期间喝红茶时不建议过量，以免导致机体上火，严重时会引起经期便秘。月经期间建议尽量以喝白开水为主，如果有月经量少以及痛经的情况，可以喝红糖水或红糖姜水，对缓解因宫寒引起的月经量少以及痛经有很大的帮助。如果不喜欢喝白开水，可以喝红枣、枸杞、玫瑰泡水，比较适合经期饮用。
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