孕中期尽量不要吃雪糕，也不要吃冰棒等凉性食物，甚至要少吃西瓜、山竹、梨等凉性水果。凉性食物常常会导致宫缩，如果宫缩严重甚至增加流产、早产等风险。而且冰棍儿含有的糖分过多，容易升高妈妈血糖，妈妈血糖升高会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。孕期要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如牛肉、羊肉、瘦猪肉等等，要多吃绿叶菜、青菜，要少吃凉性食物，少吃甜食、水果。
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