孕妇4个月已经进入了孕中期，胎儿生长比较快，饮食中应该有蛋白质、矿物质和维生素和微量元素，特别是蛋白质需要多补充一些。可以多吃些新鲜的水果、蔬菜，比如油菜、胡萝卜、西红柿、南瓜、土豆等，绿豆、黄豆，还有豆制品；动物性食物，比如猪、羊、牛、鸡、鱼肉等，荤素合理搭配，饮食尽可能的广泛多样化，忌食辛辣食物。对于过于油腻、抑制食欲的食物也要禁止。也不要吃桂圆、螃蟹、甲鱼、薏米等刺激子宫收缩的食物。可以多喝些牛奶补充钙剂，并且戒烟酒，不接触有毒物质和辐射源，平时注意生活规律，多喝水，防止感冒的发生。
上一篇：眼睛疲劳怎么办
下一篇：肾静脉血栓怎么办
> 火车票预订
> 汽车票预订
> 酒店预订
> 机票预定
> 预订流程
> 支付方式
> 退票说明
> 退款说明
> 火车站退票
> 火车票改签
> 联系我们
> 广告合作
