产妇不建议吃茴香，茴香性热，多食会导致便秘，中医认为茴香还有一定回奶的作用，因此产后不建议多吃。产妇还要避免大量吃韭菜、麦芽等，这些食物也有回奶的作用，作为调料少吃一些无妨，但量多会引起回奶。产后哺乳期加强饮食营养，可以多吃瘦肉、鸡蛋，同时建议多吃水果、蔬菜可以补充身体所需的营养，才可以促进奶水增多，也可以多喝鸡汤、鱼汤。建议适当锻炼身体可以增强抵抗力，预防孕期感冒等促进宝宝发育。产后不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，产后42天定期体检看看身体恢复的情况，注意哺乳期也不能乱吃药物。
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