通常情况下，小孩在1岁后可以少量吃盐，而在1岁前应以乳类喂养为主，因为乳类中含有盐，所以无需额外补充盐。在6个月后小孩会逐渐添加辅食，其中也含有一定量的钠。此时若给小孩添加盐，可能会加重肾脏负担，从而影响肾脏的发育，也可能造成小孩口味较重，时间长后会造成小孩挑食、偏食的情况，影响小孩的正常生长、发育。
在小孩1岁后已经可以添加辅食，并且在辅食中可以少量添加盐。盐主要含有氯离子以及钠离子，是人体生长发育所必需的物质，而缺盐可能会导致小孩出现头晕、恶心、呕吐或食欲不振的情况。总之，小孩在1岁内无需额外添加盐，而在1岁后需要逐渐根据年龄添加盐，从而防止小孩出现低盐的情况。
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