坐月子期间出现肩膀部位疼痛，一般是由于在抱孩子过程当中肩关节过度的疲劳，出现劳损，或者是肩关节部位不注意保暖，出现受凉的情况。
因此要通过两种措施进行补救：
1、严格的保暖，不能受凉，特别是在夜间休息的时候。除此之外，要多用暖水袋或者是炒热的粗盐进行肩关节的热敷，也可以贴暖宝宝等磁疗贴，能够起到改善循环、提高温度、放松肌肉的作用。
2、要进行肩关节部位的推拿、按摩，最好去医院的推拿科进行治疗，先进行红外线治疗，然后提高局部的温度，改善血液循环，放松肌肉组织，再进行推拿手法，如弹拨、按揉，这样能够有效的松解局部的肌肉组织，松解局部粘连，并且改善血液循环，促进炎症代谢，有助于缓解症状。
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