对于宝宝出现的睡眠不踏实的情况，首先，需要判断孩子是否是生病了，如果生病了，由于生病的不适可以使宝宝的睡眠质量下降，表现为睡觉翻来覆去不踏实的症状，等病好以后，这些症状就基本上逐渐的消失了。其次，可以给宝宝做微量元素的检测，查看钙是否低下，缺钙可表现为多汗、夜惊、烦躁，以及睡眠不安、不踏实的症状，如果检查是微量元素钙缺乏所导致宝宝的症状，需要及时的给宝宝增加维生素D的补充和补钙等。另外，多给宝宝晒晒太阳，有利于维生素D的吸收，从而逐渐达到缓解上述症状的目的。
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