如果小孩消化不良、食欲下降，可以吃以下一些东西来帮助孩子开胃：
第一、可以给孩子适当吃一些山楂，具有消食、开胃、化积的作用，所以如果孩子由于吃了过多甜食或者油脂，比较高油脂的食物导致消化不良，山楂会有明显的改善作用。
第二、给孩子吃一些山药，山药能够健脾开胃，可以把山药做成粥给孩子喝，这具有比较好的开胃作用。
第三、给孩子适当服用肠道的益生菌，能够改善肠道的菌群分布，增强胃肠道的消化功能，对于孩子开胃也很有帮助。
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