大部分人血压正常作息情况下有两个血压高峰时间，第一个高峰时间在上午10点左右，晚上6点左右会达到第二个高峰。
血压一般在24小时有昼夜节律，大部分人血压正常作息情况下，24小时内有两个血压高峰时间。第一个高峰时间在上午10点左右，正常人血压在上午6-8点开始升高，上午10点时血压达到最高值，是血压第一个高峰时间，随后血压开始下降，到下午4点时又开始逐渐升高，晚上6点左右会达到第二个高峰。夜间凌晨3点左右血压最低，血压规律称为勺型血压，符合人体生理状态。人熬夜、动脉硬化严重、昼夜作息颠倒的情况下，血压规律被打破，称为非杓型血压，非杓型血压出现心脑血管不良事件的几率更高。
了解患者自身血压规律，必要时做24小时动态血压监测，避免在血压高时做剧烈活动。选择降压药物时，建议选择长效降压药物，避免造成血压波动，引起不良后果。
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