怀孕期间可以吃山竹，山竹含丰富的蛋白质、糖类、脂类、叶酸和维生素，对机体有很好的补养作用。山竹性温和，适用于孕妇和婴幼儿吃，尤其在怀孕早期由于妊娠反应比较厉害，有的孕妇恶心、呕吐比较严重，丢失的水分和维生素比较多，适当吃山竹补充维生素和水分、能量可以增加孕妇的抵抗力。在怀孕期间最好每天最少两种水果，有条件的话一周的水果不要有重复的。空腹不建议吃水果，因为水果含糖比较高，可以刺激胃黏膜产生胃酸导致胃痛，吃水果选择在餐后一小时或者两餐之间比较好。
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