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筋膜放松的方法

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

筋膜放松应应用活血化瘀、消肿止痛药物,如七厘散,每次1.5克,每日2次,开水吞服,或使用三七片,每次3片,每日2次,吞服,同时可需进行中药熏洗,包括海桐皮30克、红花9克、伸筋草30克,每日2次,进行熏洗。或者针灸治疗,可在压痛点和结节处进行针刺,合谷穴、阳溪穴、手三里穴,隔日1次,进行针灸,也可以在患处进行艾灸,每日3次。还可以进行局部筋膜的按摩、红蓝光照射治疗,促进局部血液循环,若条件允许,可以进行热奄包外敷治疗,1天2次,每次半小时,可以使筋膜放松。

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