运动以后的第二天出现身体酸痛的症状，主要是考虑剧烈运动的时候局部出现无氧代谢，无氧代谢的产物堆积刺激，从而产生酸痛的症状。再有，剧烈运动往往造成肌肉纤维的损伤、劳损、拉伤等等情况的发生，也会产生相应的酸痛症状。
在剧烈运动的时候肌肉的耗氧量是明显增加的，因为需要进行大量的有氧代谢来提供能量，局部的血循环不足以携带足够氧的时候，身体就会出现无氧代谢提供相应的能量，从而产生无氧代谢产物，主要是乳酸，乳酸会刺激局部产生相应的酸痛症状。另外，在剧烈运动的时候由于兴奋性比较高，常常会导致过量发力，超过肌肉的负荷范围，从而造成肌肉拉伤、挫伤。如果挫伤、拉伤不是很严重，只是出现小范围的这种损伤，也会产生相应的酸痛症状，不会产生明显的剧烈疼痛引起的功能障碍。
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