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翼状肩胛怎么矫正

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

翼状肩胛的矫正,具体如下:

1、改善不良的生活习惯:比如要纠正不良的坐姿和睡姿,坐的时候要抬头挺胸,腰椎后方可以放置一个低枕头,睡的时候一般尽量采用平卧位朝天睡,双侧肩胛区域的肌肉力量能够平衡,不容易引起高低肩或翼状肩。

2、功能训练:可以靠墙站立,进行功能训练,靠墙时要让头部、双侧肩胛骨、臀部、双跟骨尽量贴近墙面,也可以对翼状肩做出一定的改善和矫正。

3、药物治疗:翼状肩往往是由于胸长神经麻痹引起,可以服用甲钴胺、弥可保、叶酸片来营养神经,减轻神经的麻痹。

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