怀孕期间适当的喝纯牛奶当然是比较好的，任何女性怀孕期间都需要增加钙质及蛋白质等营养素的摄入，而牛奶中含有丰富的蛋白质，而且均属于优质蛋白，容易被人体消化吸收和利用。牛奶中的钙含量也很高，孕妇通过牛奶摄入钙质和蛋白质以后，可通过血液循环进入到胎儿的体内，促使胎儿的体格发育，预防胎儿因钙质不足而引起的鸡胸、漏斗胸等胸廓发育畸形。怀孕期间在临睡之前喝牛奶还能够起到安神助眠的作用，对于改善妊娠期睡眠不好的症状具有非常好的效果。
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