一天当中什么时间吃百香果都不能直接减肥，但是在减肥期间可以适量吃百香果，有助于健康，有助于维生素的补充，同时百香果含有的热量并不高，丰富的膳食纤维有助于增加饱腹感，减轻饥饿感。在减肥期间可以吃百香果，但是不会造成体重直接的下降。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。百香果吃了以后，不会使摄入的热量减少，也不会增加能量的消耗，不会带来减肥的效果。要想减重最根本的方法：一方面通过均衡的营养控制好热量摄入，避免超标；另一方面通过科学中等强度的有氧运动，长期坚持消耗热量，才能够帮助真正的减重，一天当中任何一个时间吃百香果都不能带来直接减肥。
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