牙龈萎缩很难恢复。因为牙龈萎缩，是由于牙龈下边的牙槽骨吸收的结果，牙槽骨吸收很难再新生。但是，由于目前种植牙的广泛开展，也有人在吸收的牙槽骨上进行块状骨移植，配合骨粉植骨，有报道牙槽骨可以再生。但是，普遍认为牙槽骨垂直向的吸收，恢复非常困难。所以，要想不出现牙槽骨的吸收，防止牙龈的萎缩，需要进行经常维护。1、好好刷牙。2、需要定期到正规医院的口腔科或者牙周病科，进行牙周治疗，清除牙石，冲洗牙龈，局部上药。
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