后背部位出现腰酸、疼痛原因，主要是2个方面：2、由于后背和腰部处于紧张，疲劳时间过长，比如在座位的时候看手机、看电脑、读书、看报，这样坐的时间长久之后，就会导致腰部的肌肉持续地处于紧张状态，形成劳损，并且低头时间长了之后后背也会处于紧张状态。特别是双侧肘关节在缺乏支撑的时候，导致后背部的肌肉特别是肩胛提肌、菱形肌位置，持续的紧张也容易形成局部的劳损。劳损的病灶会刺激周围末梢神经，因此就会出现酸痛的症状，其中代谢产物中的炎性代谢产物刺激产生疼痛，乳酸等代谢产物刺激而形成局部发酸的情况。2、由于后背和腰部有受凉的情况，比如夜间睡眠的时候由于没有做好充分的保暖，导致肌肉出现过度的疲劳、受凉。这样就会导致局部肌肉过度紧张，并且血循环也会下降产生，代谢产物堆积增多，会刺激末梢神经也会出现发酸、疼痛的症状。
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