如果在怀孕期间出现胸闷、气短的情况，请先不要紧张。孕期气短通常是没有大碍的，也是很正常的。但是在日常生活中，可以把节奏放慢，活动或者运动的时候不要太勉强自己，要保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量的扩展开，尤其是在坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧卧的姿势，并用枕头垫高头部，可能会让呼吸感觉顺畅。另外，孕妈妈在此期间应该增加营养，坚持服用孕妇奶粉，也有助于改善气短的现象。
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