在怀孕期间女性如果到达临产的状态，就面临着宫颈管缩短和宫口扩张的问题。宫颈口扩张的快有助于产程进展，能够缓解女性在分娩期间所面临的疼痛。在临床工作中开宫口的快慢是由很多因素来决定，通过锻炼使宫口开的快，并没有绝对的科学依据。在临床工作中一般建议孕妇在孕期每天保持适当的活动量，例如每天有氧活动0.5-1小时左右，或者每天行走5000-10000步。通过这些行为能够降低血糖含量，使胎儿体积小一些，而且能够促进胎儿入盆压迫宫颈，这样在临产的状态下能够使宫口开的快一些，但是没有特别有效的方法能通过锻炼使宫口开的很快。
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